EMDR – Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
Travma ve stres kaynaklı psikolojik sıkıntıların çözümünde etkili bir terapi yöntemi
EMDR, travma ve stres kaynaklı psikolojik sıkıntıların çözümünde etkili bir terapi yöntemidir. Beynin doğal öğrenme mekanizmasını kullanarak işlenmemiş anıları güvenli bir şekilde bütünleştirir ve her yaşta psikolojik sorunların iyileşmesine katkı sağlar.
Kimler İçin Uygundur?
- •Travma yaşamış çocuklar, ergenler ve yetişkinler
- •Kaygı, korku, panik ve fobiler
- •Depresyon, öfke ve duygusal regülasyon güçlükleri
- •TSSB ve stres kaynaklı semptomlar
- •Günlük yaşamda tetikleyici olabilecek olumsuz deneyimler (aile, iş, okul)
Faydaları
- ✓Travmatik ve rahatsız edici anıların yeniden işlenmesini sağlar
- ✓Olumsuz duygu, düşünce ve bedensel tepkileri azaltır
- ✓Olumlu inançlar ve duygular kazandırır
- ✓Kişisel gelişimi ve ilişkileri destekler
- ✓Semptomları hafifletir, güvenli bir bakış açısı sağlar
Nasıl İşler?
EMDR, Adaptif Bilgi İşleme Modeli' ne dayanır. Normal koşullarda beyin deneyimleri işler ve öğrenmeye dönüştürür. Travmatik olaylar bu süreci bozabilir; bilgiler izole kalır ve şimdiki tetikleyicilerle yeniden yaşanır gibi hissedilir dolayısıyla size zor gelen anıyı tekrar tekrar yaşarsınız.
Terapide göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyarımlar (dokunma, işitsel) kullanılarak bu kilitli anılar güvenli bir şekilde işlenir ve diğer anılarla bütünleştirilir. Böylece çok canlıymış gibi yaşadığınız zorlayıcı anınıza karşı duyarsızlaşırsınız ve sizi eskisi gibi rahatsız etmemeye başlamıştır.
Neden Tercih Edilmeli?
EMDR, sadece semptomları azaltmakla kalmaz; danışanın kendine ve dünyaya bakışını olumlu yönde değiştirir. Travmatik deneyimlerin güvenli bir şekilde işlenmesini sağlar, geçmişin yükünü hafifletir ve geleceğe uyumlu, sağlıklı bir bakış açısı kazandırır. Hızlı ve etkili sonuçları ile güvenli ve kanıtlanmış bir terapi yöntemidir.
EMDR Terapisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Alın
Travmatik deneyimlerinizi güvenli bir şekilde işleyin ve iyileşin
İletişime Geçin